カルシウムを多く含む食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
なす（果実、ゆで）
20 mg
トウガラシ（果実、生）
20 mg
だいこん（漬物、べったら漬）
20 mg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
20 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
20 mg
あさつき（葉、生）
20 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
20 mg
さといも（球茎、冷凍）
20 mg
中華めん（ゆで）
20 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
20 mg
小麦粉（強力粉、1等）
20 mg
小麦粉（中力粉、1等）
20 mg
酵母（パン酵母、乾燥）
19 mg
トマトピューレー
19 mg
かりんとう（白）
19 mg
甘納豆（いんげんまめ）
19 mg
まだこ（ゆで）
19 mg
とりがい（斧足、生）
19 mg
べにざけ（くん製）
19 mg
しろさけ（焼き）
19 mg
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