カルシウムを多く含む食品
（1261〜1280位）
（可食部100 gあたり）
ようかん（水ようかん）
10 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
10 mg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
10 mg
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
10 mg
ぶた、ハム（ロースハム）
10 mg
やりいか（生）
10 mg
マジェランあいなめ（生）
10 mg
まさば（水煮）
10 mg
べにざけ（生）
10 mg
かつお（加工品、角煮）
10 mg
てんぐさ（寒天）
10 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
10 mg
えのきたけ（味付け瓶詰）
10 mg
ぶどう（缶詰）
10 mg
パイナップル（生）
10 mg
だいだい（果汁、生）
10 mg
さくらんぼ（缶詰）
10 mg
グミ（生）
10 mg
キワノ（生）
10 mg
ゆりね（りん茎、ゆで）
10 mg
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