カルシウムを多く含む食品
（1621〜1640位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
4 mg
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
4 mg
うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
4 mg
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
4 mg
うし、和牛、かた（赤肉、生）
4 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
4 mg
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
4 mg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
4 mg
いのしし（肉、脂身つき、生）
4 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
4 mg
めばち（生）
4 mg
えい（生）
4 mg
てんぐさ（ところてん）
4 mg
まつたけ（水煮缶詰）
4 mg
マッシュルーム（ゆで）
4 mg
なめこ（ゆで）
4 mg
なめこ（生）
4 mg
りんご（缶詰）
4 mg
やまもも（生）
4 mg
もも（生）
4 mg
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92
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