カルシウムの少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
タンゼロ（砂じょう、生）
24 mg
にじます（淡水養殖、生）
24 mg
すけとうだら（タラコ、生）
24 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
24 mg
とこぶし（生）
24 mg
ほたてがい（水煮）
24 mg
ボーロ（そばボーロ）
24 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
24 mg
小麦粉（強力粉、2等）
25 mg
焼きふ（車ふ）
25 mg
パン粉（生）
25 mg
ライ麦粉
25 mg
あずき（あん、こしあん）
25 mg
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
25 mg
きゅうり（ピクルス、スイート型）
25 mg
だいこん（根、皮むき、ゆで）
25 mg
切りみつば（葉、生）
25 mg
みょうが（花穂、生）
25 mg
梅干し（調味漬）
25 mg
きくらげ（ゆで）
25 mg
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