カルシウムの少ない食品
（1301〜1320位）
（可食部100 gあたり）
シュークリーム
47 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
47 mg
白身フライ（フライ用、冷凍）
47 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
48 mg
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
48 mg
ごぼう（根、ゆで）
48 mg
つるな（茎葉、生）
48 mg
にら（葉、生）
48 mg
はくさい（漬物、キムチ）
48 mg
まだら（焼き）
48 mg
いたやがい（養殖、生）
48 mg
たらばがに（ゆで）
48 mg
納豆（五斗納豆）
49 mg
ほうれんそう（葉、生）
49 mg
めたで（芽ばえ、生）
49 mg
むつ（水煮）
49 mg
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
49 mg
さつまいもでん粉
50 mg
ラッカセイ（乾）
50 mg
ラッカセイ（いり）
50 mg
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