カルシウムの少ない食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
米みそ（甘みそ）
80 mg
麦みそ
80 mg
おから（新製法）
81 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
81 mg
カスタードプディング
81 mg
あらげきくらげ（乾）
82 mg
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
83 mg
ゼリー（ミルク）
84 mg
クルミ（いり）
85 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
85 mg
うるめいわし（生）
85 mg
まいわし（水煮）
85 mg
やまめ（養殖、生）
85 mg
三島豆
85 mg
即席みそ（粉末タイプ）
85 mg
いわのり（素干し）
86 mg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
86 mg
たかな（葉、生）
87 mg
うめ（梅漬、調味漬）
87 mg
あさり（缶詰、味付け）
87 mg
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