カルシウムの少ない食品
（1521〜1540位）
（可食部100 gあたり）
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
87 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
88 mg
カキ（養殖、生）
88 mg
しゃこ（ゆで）
88 mg
そらまめ（フライビーンズ）
90 mg
納豆（糸引き納豆）
90 mg
湯葉（生）
90 mg
オクラ（果実、ゆで）
90 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
90 mg
ずわいがに（生）
90 mg
ピータン
90 mg
カレールウ
90 mg
豆腐（ソフト豆腐）
91 mg
オクラ（果実、生）
92 mg
葉にんじん（葉、生）
92 mg
のざわな（漬物、調味漬）
94 mg
しろさけ（イクラ）
94 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
95 mg
ずいき（生ずいき、ゆで）
95 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
95 mg
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