カルシウムの少ない食品
（1681〜1700位）
（可食部100 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
170 mg
あまのり（味付けのり）
170 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
170 mg
パプリカ（粉）
170 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
180 mg
きな粉（脱皮大豆）
180 mg
とち（蒸し）
180 mg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
180 mg
よもぎ（葉、生）
180 mg
めざし（生）
180 mg
かつお（加工品、塩辛）
180 mg
まさば（缶詰、味付け）
180 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
180 mg
ココア（ミルクココア）
180 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
190 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
190 mg
かぶ（葉、ゆで）
190 mg
さんとうさい（塩漬）
190 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
190 mg
このしろ（生）
190 mg
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