カルシウムの少ない食品
（1721〜1740位）
（可食部100 gあたり）
アーモンド（乾）
230 mg
しそ（葉、生）
230 mg
てんぐさ（素干し）
230 mg
黒砂糖
240 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
240 mg
厚揚げ
240 mg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
240 mg
バジル（葉、生）
240 mg
しろきくらげ（乾）
240 mg
みりん干し（まいわし）
240 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
240 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
240 mg
こしょう（白、粉）
240 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
250 mg
きな粉（全粒大豆）
250 mg
かぶ（葉、生）
250 mg
かんぴょう（乾）
250 mg
あゆ（養殖、生）
250 mg
さんま（缶詰、かば焼）
250 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
250 mg
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