カルシウムの少ない食品
（1781〜1800位）
（可食部100 gあたり）
玉露（茶）
390 mg
エスカルゴ（水煮缶詰）
400 mg
こしょう（黒、粉）
410 mg
抹茶
420 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
430 mg
ながこんぶ（素干し）
430 mg
まいわし（丸干し）
440 mg
かわのり（素干し）
450 mg
あゆ（養殖、焼き）
450 mg
わかさぎ（生）
450 mg
せん茶（茶）
450 mg
あみ（塩辛）
460 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
460 mg
チーズスプレッド
460 mg
いかなご（つくだ煮）
470 mg
紅茶（茶）
470 mg
あゆ（天然、焼き）
480 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
490 mg
あおさ（素干し）
490 mg
あみ（つくだ煮）
490 mg
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