カルシウムの少ない食品
（1801〜1820位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（生）
500 mg
しらす干し（半乾燥品）
520 mg
かじか（生）
520 mg
切干しだいこん
540 mg
カレー粉
540 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
550 mg
いかなご（あめ煮）
550 mg
みついしこんぶ（素干し）
560 mg
うるめいわし（丸干し）
570 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
590 mg
チーズホエーパウダー
620 mg
かじか（水煮）
630 mg
プロセスチーズ
630 mg
クローブ（粉）
640 mg
えながおにこんぶ（素干し）
650 mg
削り昆布
650 mg
高野豆腐
660 mg
てんぐさ（角寒天）
660 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
660 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
680 mg
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