カルシウムの少ない食品
（1841〜1860位）
（可食部100 gあたり）
まつも（素干し）
920 mg
刻み昆布
940 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
960 mg
わかさぎ（あめ煮）
960 mg
たたみいわし
970 mg
わかさぎ（つくだ煮）
970 mg
はぜ（甘露煮）
980 mg
どじょう（生）
1100 mg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
1100 mg
粉乳（脱脂粉乳）
1100 mg
ごま（乾）
1200 mg
ごま（いり）
1200 mg
ずいき（干しずいき、乾）
1200 mg
どじょう（水煮）
1200 mg
はぜ（つくだ煮）
1200 mg
ふな（甘露煮）
1200 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
1200 mg
シナモン（粉）
1200 mg
えんどう（塩豆）
1300 mg
たにし（生）
1300 mg
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