カルシウム 200 mg分の野菜類（121〜130）

168 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
× 1.2
30 mg

（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
× 6.7
6 mg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 33.3
55 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 3.6
163 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
× 1.2
13 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 15.4
20 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 10
135 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 1.5
19 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 10.5
7 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 28.6

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