カルシウム 200 mg分の野菜類（161〜170）

• 

  7 mg

  （可食部27 gあたり）

  こごみ（若芽、生）
  × 28.6
• 

  31 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 6.5
• 

  31 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 6.5
• 

  34 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 5.9
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  グリーンピース（冷凍）
  × 66.7
• 

  5 mg

  （可食部20 gあたり）

  みょうが（花穂、生）
  × 40
• 

  13 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、生）
  × 15.4
• 

  300 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、ゆで）
  × 0.7
• 

  3 mg

  （可食部12 gあたり）

  きゅうり（ピクルス、スイート型）
  × 66.7
• 

  375 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  × 0.5