カルシウム 2500 mg分の野菜類（91〜100）

• 

  14 mg

  （可食部25 gあたり）

  糸みつば（葉、ゆで）
  × 179
• 

  5 mg

  （可食部10 gあたり）

  かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  × 500
• 

  10 mg

  （可食部20 gあたり）

  だいこん（漬物、みそ漬）
  × 250
• 

  34 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 73.5
• 

  31 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 80.6
• 

  51 mg

  （可食部100 gあたり）

  にら（葉、ゆで）
  × 49
• 

  70 mg

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 35.7
• 

  4 mg

  （可食部10 gあたり）

  つくし（胞子茎、生）
  × 625
• 

  2 mg

  （可食部5 gあたり）

  めたで（芽ばえ、生）
  × 1250
• 

  110 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、生）
  × 22.7