カルシウム 600 mg分の野菜類（51〜60）

• 

  180 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、ゆで）
  × 3.3
• 

  175 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 3.4
• 

  182 mg

  （可食部220 gあたり）

  ホースラディシュ（根茎、生）
  × 3.3
• 

  62 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 9.7
• 

  4 mg

  （可食部4 gあたり）

  クレソン（茎葉、生）
  × 150
• 

  56 mg

  （可食部80 gあたり）

  わさび（根茎、生）
  × 10.7
• 

  90 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 6.7
• 

  136 mg

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 4.4
• 

  1 mg

  （可食部2 gあたり）

  しそ（実、生）
  × 600
• 

  175 mg

  （可食部180 gあたり）

  なばな（洋種、茎葉、生）
  × 3.4