カルシウムの少ない野菜類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ザーサイ（漬物）
140 mg
さんとうさい（葉、生）
140 mg
ながさきはくさい（葉、生）
140 mg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
140 mg
よもぎ（葉、ゆで）
140 mg
おおさかしろな（葉、生）
150 mg
おかひじき（茎葉、生）
150 mg
おかひじき（茎葉、ゆで）
150 mg
からしな（塩漬）
150 mg
こまつな（葉、ゆで）
150 mg
すぐきな（葉、生）
150 mg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
150 mg
たかな（たかな漬）
150 mg
つるむらさき（茎葉、生）
150 mg
きく（菊のり）
160 mg
なばな（和種、花らい・茎、生）
160 mg
こまつな（葉、生）
170 mg
葉だいこん（葉、生）
170 mg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
170 mg
ロケットサラダ（葉、生）
170 mg
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