カルシウムの少ない野菜類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
20 mg
トウガラシ（果実、生）
20 mg
なす（果実、ゆで）
20 mg
エシャロット（りん茎、生）
20 mg
れんこん（根茎、生）
20 mg
れんこん（根茎、ゆで）
20 mg
あさつき（葉、ゆで）
21 mg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
21 mg
たまねぎ（りん茎、生）
21 mg
トレビス（葉、生）
21 mg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
21 mg
はつかだいこん（根、生）
21 mg
きく（花びら、生）
22 mg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
22 mg
そらまめ（未熟豆、生）
22 mg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
22 mg
とうがん（果実、ゆで）
22 mg
花にら（花茎・花らい、生）
22 mg
グリーンピース（生）
23 mg
カリフラワー（花序、ゆで）
23 mg
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