炭水化物の含有量（穀類）（81〜90）

63.6 g

（可食部150 gあたり）
赤飯
53 g

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
19.8 g

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
39.4 g

（可食部100 gあたり）
おにぎり
57.6 g

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
55.7 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
55.1 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
54.6 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
54.6 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
53.4 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）

< 1 … 9 … 12 >