炭水化物 175 g分の魚介類（121〜130）

0.4 g

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 438
0.1 g

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 1750
0.2 g

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 875
2.3 g

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 76.1
0.7 g

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 250
0.7 g

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 250
0.1 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 1750
0.1 g

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 1750
1.8 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 97.2
0.2 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 875

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