炭水化物 60 g分の魚介類（141〜150）

• 

  0.7 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 85.7
• 

  0.1 g

  （可食部120 gあたり）

  さんま（開き干し）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部130 gあたり）

  さんま（焼き）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部90 gあたり）

  さわら（生）
  × 600
• 

  0.4 g

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 150
• 

  0.1 g

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（くん製）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 600
• 

  0.1 g

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（生）
  × 600