炭水化物 160 g分の食品（521〜530）

2.6 g

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 61.5
21.8 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、ストレートジュース）
× 7.3
41 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 3.9
12.2 g

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 13.1
5.7 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 28.1
5.5 g

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 29.1
12.5 g

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 12.8
0.7 g

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 229
119.5 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 1.3
3.5 g

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 45.7

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