炭水化物 160 g分の食品（571〜580）

10.7 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 15
9.5 g

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 16.8
17.7 g

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
× 9
18.9 g

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 8.5
17.7 g

（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 9
21.5 g

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 7.4
16.3 g

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 9.8
12.3 g

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 13
1.2 g

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 133
0.8 g

（可食部7 gあたり）
なると
× 200

< 1 … 58 … 128 >