炭水化物 160 g分の食品（601〜610）

• 

  1.6 g

  （可食部15 gあたり）

  きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  × 100
• 

  5.7 g

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 28.1
• 

  15.5 g

  （可食部145 gあたり）

  かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  × 10.3
• 

  43.7 g

  （可食部480 gあたり）

  ネクタリン（生）
  × 3.7
• 

  16.1 g

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 9.9
• 

  5.9 g

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 27.1
• 

  15.9 g

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 10.1
• 

  5.8 g

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、生）
  × 27.6
• 

  4.2 g

  （可食部80 gあたり）

  えだまめ（冷凍）
  × 38.1
• 

  1.1 g

  （可食部10 gあたり）

  まつ（生）
  × 145