炭水化物 210 g分の食品（121〜130）

42 g

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 5
12.6 g

（可食部18 gあたり）
液糖（しょ糖型液糖）
× 16.7
1.4 g

（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
× 150
3.5 g

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 60
1 g

（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
× 210
1.4 g

（可食部2 gあたり）
さんしょう（粉）
× 150
7 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 30
6.9 g

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
× 30.4
124 g

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 1.7
1.4 g

（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
× 150

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