炭水化物 210 g分の食品（951〜960）

• 

  7 g

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、生）
  × 30
• 

  0.3 g

  （可食部12 gあたり）

  はつかだいこん（根、生）
  × 700
• 

  13.3 g

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、ゆで）
  × 15.8
• 

  7.6 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 27.6
• 

  4.7 g

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳）
  × 44.7
• 

  4.5 g

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  × 46.7
• 

  0.4 g

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  × 525
• 

  1.1 g

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 191
• 

  0.9 g

  （可食部30 gあたり）

  わらび（生わらび、ゆで）
  × 233
• 

  7.4 g

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 28.4