炭水化物の含有量（食品）
（571〜580）
10.7 g
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
9.5 g
（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
17.7 g
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
18.9 g
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
17.7 g
（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
21.5 g
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
16.3 g
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
12.3 g
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
1.2 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.8 g
（可食部7 gあたり）
なると
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