炭水化物の含有量（食品）（ハ行）（211〜220）

7.8 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
7 g

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
129.4 g

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
49 g

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
61 g

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
28.6 g

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
Tr

（可食部200 gあたり）
干しかれい
66.7 g

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
57.5 g

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
53.3 g

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）

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