炭水化物 130 g分の果実類（51〜60）

41 g

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 3.2
12.2 g

（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
× 10.7
5.7 g

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 22.8
10.3 g

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 12.6
110.6 g

（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
× 1.2
19.7 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 6.6
19.5 g

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
× 6.7
11 g

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 11.8
19.4 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
× 6.7
22.2 g

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 5.9

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