炭水化物 130 g分の果実類（71〜80）

17.7 g

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
× 7.3
18.9 g

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 6.9
17.7 g

（可食部150 gあたり）
シイクワシャー（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 7.3
21.5 g

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 6
16.3 g

（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
× 8
12.3 g

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 10.6
17.4 g

（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
× 7.5
17.3 g

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 7.5
24.7 g

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 5.3
8.6 g

（可食部100 gあたり）
みかん（砂じょう、普通、生）
× 15.1

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