炭水化物 135 g分のきのこ類（21〜29）

6.3 g

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 21.4
0.6 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 225
0.4 g

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 338
2.2 g

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 61.4
1 g

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 135
3.8 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 35.5
0.6 g

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 225
2.6 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 51.9
0.2 g

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 675

< 1 2 3 >