炭水化物 175 g分の野菜類（41〜50）

25.4 g

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 6.9
2.9 g

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 60.3
29.8 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 5.9
0.8 g

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 219
5.5 g

（可食部39 gあたり）
だいこん（漬物、べったら漬）
× 31.8
29.5 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
× 5.9
127.7 g

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 1.4
1.3 g

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 135
1.9 g

（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
× 92.1
7.5 g

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 23.3

< 1 … 5 … 28 >