炭水化物を多く含む野菜類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ルバーブ（葉柄、生）
6 g
なばな（洋種、茎葉、生）
6 g
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
6 g
かぶ（漬物、塩漬、葉）
6 g
花にら（花茎・花らい、生）
5.9 g
きょうな（塩漬）
5.9 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
5.9 g
なばな（和種、花らい・茎、生）
5.8 g
ししとうがらし（果実、油いため）
5.8 g
みずかけな（塩漬）
5.7 g
にら（葉、ゆで）
5.7 g
ししとうがらし（果実、生）
5.7 g
きく（花びら、ゆで）
5.7 g
つわぶき（葉柄、生）
5.6 g
ケール（葉、生）
5.6 g
あさつき（葉、生）
5.6 g
たけのこ（若茎、ゆで）
5.5 g
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
5.5 g
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
5.5 g
ふだんそう（葉、ゆで）
5.4 g
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