コレステロールの含有量（魚介類）
（221〜223）
15 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
-
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
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1
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23
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