コレステロールの少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
かずのこ（生）
370 mg
いか、加工品（さきいか）
370 mg
するめいか（焼き）
380 mg
ほたるいか（ゆで）
380 mg
しらす干し（半乾燥品）
390 mg
あわび（干し）
390 mg
ほたるいか（つくだ煮）
390 mg
わかさぎ（あめ煮）
400 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
410 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
420 mg
うなぎ（きも、生）
430 mg
わかさぎ（つくだ煮）
450 mg
しろさけ（イクラ）
480 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
480 mg
キャビア（塩蔵品）
500 mg
いかなご（煮干し）
510 mg
しろさけ（すじこ）
510 mg
えび、加工品（干しえび）
510 mg
かたくちいわし（煮干し）
550 mg
あんこう（きも、生）
560 mg
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