コレステロールの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ほっきがい（生）
51 mg
あまだい（生）
52 mg
アラスカめぬけ（生）
52 mg
めごち（生）
52 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
52 mg
ほたてがい（水煮）
52 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
53 mg
毛がに（ゆで）
53 mg
たらばがに（ゆで）
53 mg
さくらます（生）
54 mg
ますのすけ（生）
54 mg
よしきりざめ（生）
54 mg
おおさが（生）
55 mg
しいら（生）
55 mg
ひらめ（天然、生）
55 mg
まふぐ（生）
55 mg
ほうぼう（生）
55 mg
くろまぐろ（脂身、生）
55 mg
あこうだい（生）
56 mg
いしだい（生）
56 mg
<
1
…
4
…
20
>
