コレステロールの含有量（食品）
（21〜30）
210 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
225 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
651 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
328 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
468 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
59 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
15 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
418 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
222 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
167 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
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