クロム 11 μg分の魚介類
10 μg
(可食部170 gあたり)
まさば(焼き)
×
1.1
13 μg
(可食部220 gあたり)
まさば(水煮)
×
0.8
3 μg
(可食部120 gあたり)
あわび(生)
×
3.7
1 μg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、水煮)
×
11
1 μg
(可食部20 gあたり)
カキ(養殖、生)
×
11
1 μg
(可食部40 gあたり)
あさり(生)
×
11
1 μg
(可食部47 gあたり)
ほたてがい(貝柱、生)
×
11
1 μg
(可食部55 gあたり)
ブラックタイガー(養殖、生)
×
11
2 μg
(可食部150 gあたり)
さんま(生)
×
5.5
9 μg
(可食部720 gあたり)
まさば(生)
×
1.2
<
1
2
3
>