クロム 20 μg分の魚介類
（1〜10）
10 μg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
×
2
13 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
×
1.5
3 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
×
6.7
1 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
×
20
1 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
×
20
1 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
×
20
1 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
×
20
1 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
×
20
2 μg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
×
10
9 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
×
2.2
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1
2
3
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