クロム 1 μg分の食品（51〜60）

1 μg

（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
× 1
7 μg

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 0.1
5 μg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 0.2
1 μg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 1
1 μg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 1
1 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 1
4 μg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 0.3
2 μg

（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
× 0.5
1 μg

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 1
3 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
× 0.3

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