クロム 1 μg分の果実類
1 μg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
×
1
2 μg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
×
0.5
3 μg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
×
0.3
2 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
×
0.5
2 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
0.5
2 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
×
0.5
2 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
×
0.5
