銅を多く含む穀類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• イングリッシュマフィン
  
  0.12 mg
• ロールパン
  
  0.12 mg
• コッペパン
  
  0.12 mg
• ライ麦粉
  
  0.11 mg
• はとむぎ（精白粒）
  
  0.11 mg
• 米、陸稲めし（七分つき米）
  
  0.11 mg
• 米、陸稲めし（半つき米）
  
  0.11 mg
• 米、水稲めし（七分つき米）
  
  0.11 mg
• 米、水稲めし（半つき米）
  
  0.11 mg
• 即席中華めん（非油揚げ）
  
  0.11 mg
• 干し沖縄そば（乾）
  
  0.11 mg
• 干しうどん（乾）
  
  0.11 mg
• ナン
  
  0.11 mg
• 食パン
  
  0.11 mg
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  0.11 mg
• 干しそば（ゆで）
  
  0.1 mg
• そば（ゆで）
  
  0.1 mg
• 焼きおにぎり
  
  0.1 mg
• おにぎり
  
  0.1 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  0.1 mg