銅 1.1 mg分の魚介類
0.52 mg
(可食部10 gあたり)
えび、加工品(干しえび)
×
2.1
0.69 mg
(可食部20 gあたり)
しゃこ(ゆで)
×
1.6
0.17 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(素干し)
×
6.5
0.12 mg
(可食部4 gあたり)
ほたるいか(ゆで)
×
9.2
1.48 mg
(可食部50 gあたり)
いいだこ(生)
×
0.7
0.13 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(煮干し)
×
8.5
0.46 mg
(可食部20 gあたり)
おきあみ(生)
×
2.4
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(ゆで)
×
11
0.57 mg
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
1.9
0.37 mg
(可食部20 gあたり)
おきあみ(ゆで)
×
3
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1
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