銅 1 mg分の魚介類
（201〜210）
0.08 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
×
12.5
0.02 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
×
50
0.02 mg
（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
×
50
0.06 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
×
16.7
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
×
50
0.02 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
×
50
0.12 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
×
8.3
0.13 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
×
7.7
0.01 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
×
100
0.06 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
×
16.7
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