銅 5 mg分の魚介類（181〜190）

0.03 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 167
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 250
0.02 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 250
0.02 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 250
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
× 167
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 500
0.01 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 500
0.02 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 250
0.03 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 167
0.02 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 250

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