銅 5 mg分の魚介類（191〜200）

0.01 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 500
0.03 mg

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 167
0.31 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 16.1
0.06 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 83.3
0.03 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 167
0.01 mg

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 500
0.03 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 167
0.11 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 45.5
0.04 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 125
0.11 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 45.5

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