銅 0.3 mg分の食品
(1681〜1690)
0.15 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
2
0.07 mg
(可食部173 gあたり)
やまうど(茎、生)
×
4.3
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
×
30
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、生)
×
30
0.05 mg
(可食部75 gあたり)
ビーフン
×
6
0.08 mg
(可食部150 gあたり)
甘酒
×
3.8
0.01 mg
(可食部18 gあたり)
みりん(本みりん)
×
30
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
コーンスナック
×
30
0.04 mg
(可食部80 gあたり)
バターケーキ
×
7.5
0.06 mg
(可食部110 gあたり)
パイ(アップルパイ)
×
5
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1
…
85
…
121
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