銅 0.685 mg分の食品
（661〜670）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
×
68.5
0.2 mg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
×
3.4
0.04 mg
（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
×
17.1
0.01 mg
（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
×
68.5
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
×
34.3
0.34 mg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
×
2
0.06 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
×
11.4
0.04 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
×
17.1
0.32 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
×
2.1
0.58 mg
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
×
1.2
<
1
…
34
…
121
>
