銅 0.6 mg分の食品
(2061〜2070)
0.03 mg
(可食部95 gあたり)
まだい(養殖、焼き)
×
20
0.31 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、水煮)
×
1.9
0.06 mg
(可食部450 gあたり)
くろだい(生)
×
10
0.03 mg
(可食部90 gあたり)
さわら(生)
×
20
0.01 mg
(可食部30 gあたり)
さより(生)
×
60
0.03 mg
(可食部90 gあたり)
ぐち(焼き)
×
20
0.11 mg
(可食部950 gあたり)
ぐち(生)
×
5.5
0.04 mg
(可食部200 gあたり)
子持ちがれい(生)
×
15
0.11 mg
(可食部540 gあたり)
まがれい(水煮)
×
5.5
0.08 mg
(可食部540 gあたり)
まがれい(生)
×
7.5
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1
…
104
…
121
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