銅 0.6 mg分の食品
（1741〜1750）
0.08 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
×
7.5
0.03 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
×
20
0.03 mg
（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
×
20
0.09 mg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
×
6.7
0.05 mg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
×
12
0.23 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
×
2.6
0.03 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
×
20
0.06 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
×
10
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
×
60
0.04 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
×
15
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1
…
88
…
121
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